Benessere

In questo articolo andremo a capire cosa è la resilienza e a cosa serve per migliora la tua quotidianità. La resilienza ci consente di riuscire ad affrontare le circostanze della vita più dure nella maniera giusta e con fermezza. Questa sorta di capacità di resistenza dal punto di vista psichico, secondo chi esegue l’attività di […]

Introduzione Quando si parla di Mindfulness si fa riferimento al raggiungimento della consapevolezza della propria persona nel qui e ora. Nonché della realtà attinente al il presente, ma senza essere moralisti. Cosa significa Mindfulness e cosa è. La traduzione di Mindfulness per rispondere a cosa significa è: consapevolezza. Questa consapevolezza si può raggiungere attraverso delle […]

Musica e scrittura sono un connubio che può portare armonia e benessere interiore. Quante volte ascolti una melodia e ti lasci andare all’immaginazione? Puoi far scorrere la penna sul foglio guidata dalle note musicali per spalancare le porte alla tua essenza.  La musica può dare delle sorprendenti emozioni e riscattare dei ricordi che temevamo persi. A volte […]